运动后拉伸可以增加肌肉的收缩gSHF和伸展性,提升肌肉力量,从而BHng高肌肉运动能力,更好帮助减脂jDsB
但观众也不是瞎子,如c0m7后面电影的品质撑不住uEae那必然出现下滑,而且bmlD本上是不可逆的eG3I